お通じを記録して毎日の健康管理

覚えてますか？最後に出した日を。
便秘症で、いつトイレに行ったかわからなくなっていませんか？
便秘は肌荒れや太ってしまう原因にもなる、美容やダイエットの大敵です。

週末や週明けに回数が多い、腹痛や下痢になりがちなのは、飲み過ぎや食べ過ぎが原因かも？

お通じにはその日の体調が現れます。毎日記録することにより、微妙な体調の変化や自分でも気付かない生活のパターンを把握でき、健康のバロメーターとして役立ちます。
毎日のお通じを簡単に記録できるUNKで、腸内環境の改善を目指しましょう！