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Meditation Relax (Free)! Entspannungsmeditation

- Sie wollen meditieren?
- Sie suchen nach einem einfachen Weg, um zu entspannen?
- Sie möchten sich wieder mehr auf Ihr Inneres konzentrieren?

Entspannung beginnt immer bei uns selber. Es ist wichtig, dass wir täglich etwas für unsere Entspannung tun, damit diese auf einem guten Level bleibt. Denn je entspannter wir sind, desto bessere Entscheidungen treffen wir und desto zufriedener sind wir.
Meditation und Entspannung sind ein hochwirksames Doppel, denn regelmäßiges meditieren ist die beste Medizin gegen Stress. Zudem ist die positive Wirkung von regelmäßiger Meditation wissenschaftlich erwiesen. Nutzen Sie diese Meditation täglich für sich und bemerken Sie, wie Sie mit jedem Tag mehr entspannen.

Wirkungsweise und Anwendung

Mit dem Audioprogramm “Meditation Relax (Free)! Entspannungsmeditation” bietet Ihnen die Meditationstrainerin Kim Fleckenstein eine einfache und wirksame Methode zur täglichen Tiefenentspannung. Die geführte Meditation unterstützt Sie dabei, schnell und dauerhaft zu entspannen.
Das Programm beginnt mit einer gesprochenen Einführung zum Thema, im Anschluß haben Sie Zeit zur stillen Meditation bei sanfter Hintergrundmusik. Die Dauer bestimmen Sie selbst. Namaste!

Highlights der App

* Wirksames Meditationsprogramm - entwickelt und gesprochen von Meditationstrainerin Kim Fleckenstein!
* Leichte, intuitive Bedienung und Anwendung – für Anfänger und erfahrene Anwender geeignet!
* Regulieren Sie Lautstärke von Stimme und Musik getrennt nach Ihren eigenen Wünschen – und entdecken Sie andere nützliche Funktionen!
* Höchste Qualität durch Aufnahmen in professionellem Tonstudio!
* Hochwertige und auf das Programm abgestimmte Musik von den Profimusikern von CSW Music!

Hinweise zur Anwendung

Bitte hören Sie das Programm an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein.

Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können.

Für Beginner empfiehlt Kim Fleckenstein eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche.

Das Hören und Anwenden der Meditationsprogramme von Kim Fleckenstein geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel. Mit diesem Programm gibt Kim Fleckenstein keinerlei Heilversprechen ab.