Тренировка на плечи и руки в домашних условиях. Выбери сложность и раскачай свой плечевой пояс за короткий период без дополнительного инвентаря. Все упражнения с подробным описанием и ВИДЕО. Для качественного рельефа прилагается правильное питание с авторасчетом порций и график веса.

Этот курс тренировок подойдет как новичку, так и опытному. На выбор 3 сложности, сроком: на две, три и четыре недели. В конце каждой недели трудное задание.

• Без рекламы!
• Удобный и яркий интерфейс
• Сбалансированное питание + учёт веса с графиком
• Видео для каждого упражнения
• Подробное пошаговое описание к каждому упражнению с картинками
• 3 вида сложности, каждый сможет выбрать свой уровень подготовки
• Фиксирование и сравнение результатов ДО и ПОСЛЕ. Вы делаете фото перед началом тренировок и после окончания всего курса
• Помощь новичкам в виде подсказок
• Таймер со звуком для упражнений на время