Дневник Питания - Calories поможет оптимизировать систему питания под ваши индивидуальные особенности, в зависимости от веса, роста, возраста и применять её до достижения желаемого результата: уменьшение жировой прослойки или набора мышечной массы.

Чтобы сохранить красоту тела и здоровье, недостаточно следить за калорийностью, необходимо правильно распределить белки, жиры и углеводы.

Приложение подскажет необходимое вам количество белков, в зависимости от физической активности, минимальное количество жиров для нормальной жизнедеятельности и нужное количество углеводов для достижения результата.

Основные особенности:

- дневник учета питания как для мужчин, так и для женщин по дням недели
- правильное распределение белков, жиров и углеводов в зависимости от вашей физической активности (для спортсменов специальная вкладка PRO)
- учет активности и сожженых калорий + создание своих
- возможность указания индивидуальных значений Б-Ж-У (для тех, кто знает свою норму)
- установка своей цели - снизить вес, текущий вес, набрать вес
- более 90 рецептов разнообразного меню + создание своих
- большой выбор готовых программ питания (диеты) + создание своих
- прогресс по выполненным диетам (когда, сколько дней и как менялся вес)
- синхронизация с Apple Health
- большая база продуктов питания с энергетической ценностью (более 78 тысяч наименований) с возможностью добавления своих продуктов
- графики калорий, Б-Ж-У, веса и воды
- дневник веса, замеров груди, талии и бедер
- учет водного баланса в организме (трекер воды) в зависимости от погоды (холодно, тепло, жарко)
- простой в использовании кухонный таймер - необходимый помощник на любой кухне
- создание ежедневных заметок
- удобный список покупок, призванный грамотно организовать и упростить поход по магазинам
- расчет индекса массы тела
- возможность добавления фотографии в свой профиль
- не требует подключения к интернету
- нет рекламы
- поддержка 3D Touch

Условия использования: https://vk.com/doc-194542245_544264050

Посмотреть новости, обсудить приложение, а также предложить идеи по его улучшению, вы можете на наших страничках в социальных сетях:

- vk.com/diary_food_calories