Essayez gratuitement ZENEGO grâce aux 5 séances d’essai désormais disponibles à l’inscription, et accédez à plus de 130 séances créées par des professionnels grâce à un abonnement mensuel, semestriel ou annuel !

Prenez soin de vous en consacrant 5 à 30 minutes de votre journée en écoutant l'une de nos multiples séances.

Retrouvez les tendances actuelles, les séances par thématiques et tous les praticiens dans l’onglet recherche de votre application.

POUR QUI ?

ZENEGO se destine à tous ! Hommes, femmes, enfants... Tous ceux qui souhaitent retrouver le calme et la sérénité.

SUR QUELLES THÉMATIQUES ?

- Relaxez-vous avec la sophrologie, le hatha yoga ou encore de la cohérence cardiaque avec notre programme "Découverte".
- Gérez votre stress grâce aux séances autour de la concentration, de l'anxiété et de la sérénité.
- Changer l'impact de vos émotions pour mieux appréhender l'avenir avec nos méditations guidées.
- Ayez un sommeil paisible grâce à nos voyages sonores.
- Vivez votre grossesse avec sérénité en évacuant vos tensions.
- Aidez vos enfants à prendre confiance en eux avec nos séances de sophrologie.

POURQUOI PRATIQUER RÉGULIÈREMENT ?

- Se relaxer plus rapidement et facilement.
- Réduire son stress et son anxiété.
- Maintenir un bien-être physique, mental et émotionnel au quotidien.
- Développer ses capacités cognitives.
- Apprendre à se connaître, à s'écouter, à respirer.
- Entraîner son esprit à vivre le moment présent.
- Gagner confiance en soi.
- Prendre conscience de son potentiel.
- Calmer son esprit pour favoriser le sommeil.

LE PETIT PLUS

- Toutes nos séances sont créées par des praticiens certifiés et passionnés !
- De nouveaux contenus voient le jour tous les mois autour de thématiques, exercices et programmes inédits
- Des illustrations animées vous accompagnent dans vos séances pour vous aider à réaliser des mouvements


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