Programas de treinamento criados para a sua necessidade. Você pode optar pelos treinos:

Treino com Peso Corporal
Treino com Dumbbell
Preparação para Teste de Aptidão Física (TAF)

Entre outros programas exclusivos para você evoluir seu condicionamento e melhorar sua funcionalidade dentro de esportes ou ser uma pessoa mais forte no dia a dia.

Utilizando como base a metodologia do CrossFit e um Treinamento Híbrido, você coloca o seu corpo fora da zona de conforto. Com isso você melhora sua condição Cardio Respiratória, sua Força, sua Potência e aumenta o seu Metabolismo.

Encontre a sua melhor versão, não importa sua idade ou sua condição física atual, eu te garanto que você ira conhecer um "novo eu" se seguir os passos dos treinos.

Te vejo já já com sua maior transformação.