Exlifty – приложение для профессионалов и любителей силового спорта, позволяющее отслеживать свои результаты и сторонние факторы повлиявшие на результаты в тот или иной день. Смотрите на динамику роста или падения ваших результатов чтобы вовремя корректировать программу тренировок, питания или циклы отдыха.

Вписывайте свои упражнения и дисциплины в которых вы пытаетесь улучшить результат в приложение и отслеживайте всю статистику отдельно для каждой из дисциплин. Добавляйте свои результаты в пару касаний, просто перейдя к конкретному упражнению. Указывайте сколько повторений и с каким весом вам удалось достичь чтобы отследить динамику на экранах статистики.

Просматривайте всю историю ваших результатов и вовремя реагируйте на положительные или отрицательные изменения в результатах, чтобы наращивать их быстрее, чем вы делали это до Exlifty.

Всегда держите перед глазами свой лучший результат на экране конкретного упражнения – это работает не только как мотивационный фактор, но и помогает в дальнейшем развитии понижая или повышая вес на 5-7%.

Exlifty желает вам удачи на соревнованиях и новых достижений в спорте!

Политика конфиденциальности: https://hrynchyshyna-mobile.com/exlifty/privacy