Cosmolot – это приложение помогающее контролировать режим сна и придерживаться определенного вами ритма сна-бодрствования как в выходные, так и в будние дни. Это не просто приложение с напоминаниями, но приложение которое сделано в попытке помочь людям чей режим сна постоянно меняется и сдвигается в сторону не пригодную для социальной жизни.

Установите режим сна для будних и выходных дней и заполните свои ритуалы перед сном. Приложение начнет напоминать вам о том, что пора ложиться спать и будет присылать уведомления когда вы, согласно графику, должны проснуться. Заполняйте дневник своего сна, указывая какая вечерняя рутина помогает вам заснуть быстрее, а что конкретно в какой-то из дней заставило вас заснуть на три часа позже графика.

Ведите записи и скорее всего, вы сами поймете в чем причина ваших трудностей со сном, а приложение постарается помочь вам в этом, помогая отследить как долго вы спите и как часто ваш режим сдвигается на час или два в обе стороны. Ведите статистику своего сна и разберитесь в проблеме.

Cosmolot. Мы помогаем засыпать.

ВНИМАНИЕ
Приложение Cosmolot не является средством для борьбы с бессонницей или другими расстройствами сна. Перед использованием приложения обратитесь к врачу.

Конфиденциальность: https://bondarenkodevelopment.com/osmo/privacy
Служба поддержки: https://bondarenkodevelopment.com/osmo/support