Better Me로 식이장애를 다스리세요.

과학에 기반, 임상적으로 증명
- Better Me는 인지행동치료(Cognitive behavioral therapy, CBT)에 기반하고 임상적으로 증명된 식이장애 관리 앱이에요. 정신건강 전문가들이 직접 만들었답니다.

식이장애 관리의 정석
- Better Me는 식이장애 관리의 본질을 정확히 파고듭니다. 신체적 배고픔, 정서적 배고픔, 스트레스성 배고픔을 다스려요.

다양한 활동
- 식사노트 작성을 기반으로 올바른 식사 원칙을 확립해요.
- 신체와 체형에 대한 왜곡된 인식을 바로잡고 나를 더 사랑하는 법을 배워요.
- 마인드풀 잇팅(Mindful Eating)을 통해 식사를 즐기는 법을 배워요.

매일 규칙적으로 Better Me와 함께하다 보면 어느덧 달라진 자신을 발견할 수 있을 거예요. 그럼 Better Me와의 6주간의 여정을 시작해볼까요?

Better Me는 의학적으로 입증된 인지행동치료 이론을 바탕으로 개발되었지만 그 자체로 식이장애의 의학적 치료를 대체하거나, 현재 진행되고 있는 치료를 변경할 수는 없습니다. 식이장애의 의학적 치료는 반드시 정신건강의학과 전문의와 상의하시길 바랍니다.