Costruisci il corpo che hai sempre sognato, per tutti i livelli di allenamento! Unisciti ad una community di oltre 5.000 appassionate di fitness e benessere e allenati con il sorriso!

Fitness femminile e non solo: Federica Fitness Library è una libreria di contenuti digitali dedicati al fitness online, allo yoga e al mindfulness studiata sia per chi è già allenato e quindi vuole seguire un metodo di allenamento completo per migliorare sempre più il proprio corpo, sia per chi vuole tornare in forma o predilige l'allenamento a corpo libero a basso impatto sulle articolazioni. Da oggi anche in versione app mobile!

Cerchi una palestra a casa? All'interno dell'app di home fitness troverai più di 2000 video allenamenti di circa 30-45 minuti studiati appositamente per bruciare e tonificare, oltre 200 pratiche yoga e percorsi di mindfulness studiati per riequilibrare il tuo benessere psico-fisico. In più ogni mese tantissimi nuovi ebook e allenamenti a corpo libero per portarti ad amare sempre di più il tuo fisico e te stessa e contenuti stagionali come Fitness in Vacanza per farti sentire bene come non mai.

L'app per allenarsi offre piani mensile o annuali e sarai tu a comporre il tuo abbonamento scegliendo i moduli e allenamenti più adatti a te tra FFL Fitness, FFL Yoga o FFL Mind.

Cerchi esercizi per dimagrire? Con Federica Fitness Library avrai molto di più:
accesso a oltre 100 eBooks tra Fitness, Yoga e Mind
accesso a più di 700 video workout, pratiche e meditazioni in aggiornamento ogni mese
programma allenamento con schede esercizi per ciascun video
spiegazioni degli esercizi a casa
allenamenti a basso impatto sulle articolazioni
contenuti in 3 livelli (base, intermedio e avanzato)
il sostegno di una splendida community per condividere i tuoi risultati
supporto dedicato e fitcoach

E sopratutto, grazie agli allenamenti di Federica Constantini, fitness coach e personal trainer certificata, e del team di Federica Fitness Library potrai:
bruciare grassi e calorie
definire e tonificare il tuo corpo
migliorare la flessibilità
scaricare lo stress e restare in forma
fare il pieno di energia e salute
acquisire maggiore fiducia in te stessa

Non dimenticarti la cosa più importante, Federica Fitness Library è l'unica app per l'allenamento a casa che ti permette di allenarti con il sorriso!

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