وصفات اكل الصحي قليلة الدهون والسعرات الحرارية مناسبة لمن يرغبون بعمل رجيم ولمرضى السكري ايضا
الأكل الصحي يعني تناول أطعمة غنيّة بالمواد الغذائية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية، كما أنّ الغذاء الصحي لا يجب أن يتم تناوله من أجل فقدان الوزن فقط، بل كنظام حياة،كما أنّ تناول الأطعمة الصحيّة وممارسة الأنشطة الرياضيّة من شأنه التقليل من خطر الإصابة بالأمراض، والوصول إلى الوزن المثاليّ والمحافظة عليه.
ولهذا جمعنا لكم أهم وصفات اكل صحي لتجربتها والاستفادة من المكونات الغذائية بداخلها

Healthy low-fat and low-calorie diet prescriptions are suitable for those who want diet and for diabetics as well
Healthy eating means eating foods rich in nutrients in the right amounts from all food groups, healthy food should be eaten not only for weight loss, but also as a lifestyle, and eating healthy foods and exercising can reduce the risk of disease, reaching and maintaining the ideal weight.
That's why we've collected the most important healthy eating recipes to try and take advantage of the nutritional ingredients inside.