घर पर बैले का अभ्यास करें और इस वर्चुअल बैले डांस स्कूल अकादमी के साथ बैलेरीना की तरह नृत्य करना सीखें।

विशेषज्ञों के शुरुआती बैलेट सबक वीडियो ट्यूटोरियल के साथ कदम से कदम जहां आप विभिन्न नृत्य तकनीक सीख सकते हैं।
नृत्य प्रशिक्षण अभ्यास और बैले कसरत सत्र बैले बैलेरिना और पेशेवर नर्तकियों द्वारा संचालित होते हैं। बैले डांसर डाइट और भोजन योजना, घरेलू कसरत, डांस बैले के लिए तेजी से सीखने और कुछ सलाह के साथ वीडियो ट्यूटोरियल भी। एक बैले डांसर होने के लिए उच्च प्रशिक्षित और अनुशासित होना आवश्यक है।

बैलेट एक्सर्साइज़
पैरों के लिए बैले पैर व्यायाम और बैले व्यायाम: कोमल घर अभ्यास और स्ट्रेच आप अपने पैर के लचीलेपन और ताकत में सुधार के साथ-साथ चोट को रोकने और अपने आसन, संतुलन और स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए हर रोज कर सकते हैं। यह बैले शूज एक्सरसाइज आपको पोज़ीशन, जंप, टर्न और क्लासिकल बैले डांस के हर स्टेप को करने में मदद करेगी। लचीलापन शास्त्रीय बैले और आधुनिक बैले का एक अनिवार्य हिस्सा है। हिप हॉप के विपरीत, बैले में आपको प्रत्येक अभ्यास आंदोलन के साथ आंदोलन की एक पूरी श्रृंखला में अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने का प्रयास करना चाहिए। प्रत्येक बैले वर्कआउट से पहले बैरे वार्म अप सीक्वेंस करने से आपको अपनी मांसपेशियों को ढीला करने में मदद मिलेगी और आप प्रत्येक व्यायाम के साथ अधिक लचीले बन सकेंगे।

बल्क स्थिति को रोकें कदम
Arabesque, Attitude, Croisé, आदि आपके लिए असंभव हरकत नहीं होंगे। बैले विशेषज्ञों से घर पर बैले जानें। बैलेरिना वर्कआउट को शुरुआती चरणों के लिए बैले सबक के साथ बनाया गया है। इस डांस पोज़िशन और डांस मूव्स को टर्नआउट, अप्लॉम्ब, फाउटे या असेंबली जैसे अन्य लोगों के बीच करने के लिए आपको आसान बनाने के लिए Pirouettes, cabrioles और fouettes के साथ साधारण बैलेरीना गेम।

नृत्य कार्य
बैले ने बैलेट प्रोफेशनल्स द्वारा कई प्रमुख कम प्रभाव वाले लेकिन बाहों, छाती, पीठ, एब्स और पैरों को टोन करने के लिए प्रभावी डांस एक्सरसाइज से प्रेरित कसरत की। बैलेरीना काया पाने के लिए कठिन है, लेकिन आप आदर्श बैले बॉडी को प्राप्त करने के लिए घर पर ही टिप्स और घरेलू कसरत और व्यायाम पाएंगे।
baile sabak