इस एप के माध्यम से प्राणायाम को हिंदी भाषा में सरल और आसान तरीके से संजय गया है. इस एप में हर प्रकार का प्राणायाम चित्र के माध्यम से विधि पूर्वक बताया गया है


प्राणायाम praanaayaam

प्राणायाम परिचय praanaayaam parichay



1. भस्त्रिका प्राणायाम
bhastrika praanaayaam

2. कपालभाति प्राणायाम
kapaalabhaati praanaayaam

3. बाह्य प्राणायाम
baahy praanaayaam

4. अनुलोम विलोम प्राणायाम
anulom vilom praanaayaam

5. भ्रामरी प्राणायाम
bhraamaree praanaayaam

6. उज्जायी प्राणायाम
ujjaayee praanaayaam

7. सूर्य नमस्कार
soory namaskaar

8. उद्घीत प्राणायाम
udgheet praanaayaam

9. सूर्य भेदन
soory bhedan

10. चन्द्रभेदी प्राणायाम
chandrabhedee praanaayaam

11. केवल कुंभक प्राणायाम
keval kumbhak praanaayaam

12. सीत्कारी (शीतकारी) प्राणायाम
seetkaaree (sheetakaaree) praanaayaam

13. शीतली प्राणायाम
sheetalee praanaayaam

14. शांभवी मुद्रा
shaambhavee mudra

15. अग्निसार प्राणायाम
agnisaar praanaayaam

16. उड्डीयन बंध
uddeeyan bandh

17. जालंधर बंध
jaalandhar bandh

18. मूलबंध
moolabandh
19. नौली क्रिया
Nooli Kriya

You have to exercise and practice yoga daily in order to maintain good work life balance. Yoga is known for its mental and physical health benefits. This app will help you learn and practice various aasanas of yoga in hindi, Achieve total fitness and health with this yoga app. Enjoy this completely free app.



अगर आपको यह एप पसंद आये तो इस एप का प्रसार करने में अपना सहयोग देवे

आशा है आपको ये एप पसंद आएगी !!

इस एप को और बेहतर बनाने के लिए अपने सुझाव जरूर देवे !!