El deporte al aire libre es un hábito valioso para tu vida,  es fundamental para lograr un equilibrio  en nuestro cuerpo, a nivel físico, mental y espiritual. Por mínima que sea esta actividad a desarrollar, al estar rodeados  de naturaleza, sentirás como la calma invade el cuerpo y la mente del caminante, donde la brisa acaricia con suavidad la piel, los sonidos y aromas del entorno llegan a embriagar y se regresa al lugar con una sensación de paz interior aún mayor; y es que durante su práctica el organismo segrega endorfinas, las cuales se encargan de conectar las neuronas del sistema nervioso y se convierten en la unión entre el cuerpo y la mente, transmitiendo placer y felicidad.