La carne ? ? es un alimento ? importante en nuestra dieta por sus propiedades: un alto contenido en proteínas de buena calidad y de vitaminas y minerales.

Pero no todas son igual de beneficiosas para la salud ni deben comerse con la misma frecuencia.

Las recomendaciones que nos hacen desde la OMS no son eliminar las carnes ? rojas de nuestra dieta, sino limitarlas.

Reducir el consumo de carnes procesadas y llevar una dieta saludable, rica en fibras ?, frutas ? ? ? ? ? ?? y verduras ? ? ? ?.

Les recomiendo esta aplicacion de recetas ? de canes rojas porque tiene una gran variedad de platillos ? deliciosos y sobre todo saludables.

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