Recetas ? de Jugos ? Naturales ?????...

Muy importante saber: El consumir jugo ? o zumo fresco ????? aporta a nuestro organismo nutriente esencial como minerales, vitaminas y antioxidantes. Estos nutrientes nos proveen energía, ayudan con la desintoxicación, estimulan la función del intestino, alivian el estreñimiento, reducen el desarrollo de las células cancerosas y fortalecen nuestro cuerpo.

Para obtener los beneficios de los jugos ? de frutas ? ? ? ?y verduras ?? ? hay que consumirlos frescos, recién exprimidos, preferiblemente en menos de 24 horas ⏰, ya que los jugos empiezan a perder sus vitaminas y nutrientes si duran más tiempo. Para mayores beneficios, balancea tus jugos agregando vitamina C (naranja, limón, manzana, granada…) ya que esta vitamina contiene antioxidantes que fortalecen y protegen nuestro cuerpo de los radicales libres. Antiinflamatorios (jengibres, cúrcuma, ajo, romero) lo cual ayuda a reducir la inflamación reduciendo los dolores corporales y las verduras (brócoli, apio, espinaca, pepino ?etc.) las cuales proveen un alto contenido de nutrientes a nuestro cuerpo ?.

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Marjorie