Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации, приведенные в ней, следует использовать только после согласования с лечащим врачом.
Книга содержит практический и теоретический опробованный материал (половину платной версии книги) по саморегуляции здоровья, по интегративной (комплексной, восточной и западной) медицине и психотерапии.
Для всех тех, кто интересуется здоровьем не пассивно, а активно предлагаются различные методики улучшения своего физического, душевного и духовного самочувствия.
Автор книги - Шевцов Сергей Александрович, врач интегративной медицины (индийская, китайская, древнегреческая, древнеарабская, восстановительная, биопсихосоциальная, комплементарная, профилактическая медицина и психотерапия), кандидат медицинских наук, доцент, автор 5 научно-популярных книг и более 90 различных публикаций, патента и 6 программ для ЭВМ, 25 мобильных приложений, преподаватель по предметам: «Физиология ВНД и сенсорных систем», «Психофизиология», «Консультативная психология», «Возрастная психология», «Психодиагностика», «Клиническая психология», «Психология здоровья», «Лечебная физкультура и массаж», «Основы психотерапии», «Здоровьесберегающие технологии», ведущий авторских тренингов по саморегуляции, интегративной натуротерапии и комплексному фитнесу.