রসুনের অবিশ্বাস্য কিছু ভেষজ গুণ ও উপকারিতা | রসুনের উপকারিতা | কাঁচা রসুনের উপকারিতা | Garlic Benefits | Benefits of Garlic

রসুনে যে কত পুস্টিগুনাগুন রয়েছে তা অনেকেরই অজানা।অনেকে শুধু জানেন যে রসুন শুধু রান্নাতে ব্যবহার করা হয় সুগন্ধী হিসেবে।কিন্তুু রান্না ছারাও যে রসুন অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে কাজ করে সেটা অনেকেরই অজানা।তাই রান্নার পাশাপাশি রসুন স্বাস্থ্য ভাল রাখার ঔধষ হিসেবেও কাজ করে। অনেক বছর আগে থেকে রসুন ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশ্বের প্রায় প্রতিটি জাতিই রসুনকে বিভিন্ন রোগ নিরায়মের জন্য ব্যবহার করে আসছে। রসুনে প্রচুর পরিমাণের রয়েছে ময়শ্চার, প্রোটিন, ফ্যাট, মিনারেল ফাইবার ও কার্বোহাইড্রেট। ভিটামিন ও মিনারেলের মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, থিয়ামিন, রিবোফ্লোভিন, ভিটামিন সি।

শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয়, ঔষধি গুণের জন্য রসুনের ​কদর চিরকাল। কাঁচা রসুন খাওয়া অভ্যাস করতে পারলে এড়ানো যায় অসংখ্য রোগভোগ। তবে জেনে রাখতে হবে তার সঠিক প্রয়োগ।

== এপ টি ভালো লাগলে রিভিও করবেন ও স্টার দিবেন ধন্যবাদ ==