مؤلف الكتاب هو فهد عامر الأحمدي، يتكون الكتاب من جزئيين الجزء الأول يحتوي على 338 صفحة، والذي يتضمن عدد كبير من المقالات التي تتحدث كيفية تطوير الذات وتحسين طرق التفكير وزيادة الوعي لدى الأشخاص.

والجزء الثاني يتكون من 332 صفحة، يتضمن 52 موضوعا في تطوير الذات وأخطاء التفكير وعلاقتنا مع الناس.
ومن المواضيع التي تضمنها الكتاب:

ما هي خطتك في الحياة.
اعرف نفسك أولاً.
إن لم تحلم بهِ فكيف ستُحقّقه.
لا تفكّر بالنجاح بل بخلق عادة ناجحة.
ملخص كتاب نظرية الفستق.