الان بين ايديكم تطبيق تخفيف الوزن الذي سيساعدكم بتخفيف وزنكم
نصائح عند اتباع رجيم الصيام المتقطع
الحد من السكريات ...
الإكثار من تناول الألياف ...
تناول البروتين في وجبة الإفطار ...
الإكثار من شرب الماء ...
ممارسة الرياضة ...
المشي البطيء 7 دقائق. ...
المشي السريع لمدة 7 دقائق.
قم بتنصيب تطبيق تخفيف الوزن و دعمنا لنقم بتحديث التطبيق بشكل مستمر