Allenati con me per diventare più FORTE, costante e connetterti con altre donne che condividono le tue stesse sfide! Con i miei programmi avrai la possibilità di raggiungere i tuoi obiettivi e allenarti secondo le tue esigenze, a casa o in palestra. CoachedByMe è un programma di allenamento online flessibile, conveniente, e altamente efficace per le donne.

È composto da 3 o 4 total body allenamenti a settimana, in palestra o da casa, e mirati a renderti più forte che mai.

Il modo più efficace per migliorare l'estetica e perdere grasso in eccesso è aggiungere massa muscolare e seguire un sistema di allenamento di forza che utilizza un sovraccarico progressivo. Più diventi forte e più il tuo corpo diventerà tonico e armonioso.

E questo è esattamente ciò che imparerai a fare in questo corso e seguendo il mio metodo. Il corso sarà composto dalla migliore combinazione di esercizi possibili per costruire tutti i principali gruppi muscolari nel corpo e sviluppare la forza totale! Attraverso descrizioni dettagliate, immagini e video, imparerai la migliori strategia per allenarti nel modo più efficace possible!