خلال السنوات الأخيرة بدأ استخدام بذور الشيا بكثرة، حيث يتم إضافتها إلى الكثير من الأطباق لفوائدها الصحية العديدة والمختلفة، لكن هل سمعت عن أهم الفوائد والاستخدامات لبذور الشيا؟
تابع معنا المقال الآتي وتعرف على أشهر الفوائد لبذور الشيا.
تعتبر بذور الشيا مادة غذائية عالية القيمة نظراً لاحتوائها على أهم المعادن والكربوهيدرات ولها فوائد كثيرة فهي مفيدة للعظام وتستخدم كمضادات أكسدة بالإضافة إلى دورها في إنقاص الوزن وغيرها من الفوائد تجدونها عبر مقالنا الآتي.