Ebook ini (Ebook Kurus Dalam Seminggu) bertujuan untuk memberi petua kepada individu di luar sana mengenai bagaimana mereka dapat meningkatkan kehidupan mereka agar mempunyai cara hidup yang baik; ia tidak dimaksudkan untuk menjadi komprehensif namun akan merangkumi segmen penting yang dipandang sebagai bahagian dari cara hidup yang membawa kepada kesejahteraan yang besar. Walau apa pun petua tentang apa yang harus dicapai oleh individu untuk kehidupan yang hebat.

Untuk meneruskan cara hidup yang baik, pilihlah makanan yang baik, pasangkan lebih banyak latihan dan pergerakan fizikal ke dalam jadual harian anda, dan amalkan kebersihan yang hebat. Anda juga harus menjauhkan diri dari kecenderungan malang, mirip dengan fesyen yang melangsingkan badan dan menghilangkan rehat.

Ini juga memberi idea tentang diet terbaik!