Crossfit Pro en casa para mujer & hombre es una aplicacion que le proporcionará una serie de

herramientas e información que le ayudará a alcanzar todos sus objetivos.

No importa si eres un principiante o sabes muy bien cómo el mundo de CrossFit, cualquiera que

sea tu perfil que puedas aprender y mejorar para hacer los ejercicios correctamente y con

mayor seguridad.

Ejercicio en casa tiene una gran variedad de secciones

Entrenamientos Ejercicio en casa
Más de 300 ejercicios con los que puedes realizar rutinas muy variadas. Cada ejercicio tiene

imágenes ilustrativa por lo que puede ejecutar cada ejercicio correctamente.
• Suspensión
• Battlerope
• Caja
• Peso corporal
• Dumbells
• Barras
• Kettlebell

También diferentes rutinas que le ayudarán a planificar su trabajo semanal, se encuentra

rutinas de 3, 4, 5 o 6 Días a la semana teniendo en cuenta si eres principiante, intermedio o

avanzado, incluyendo 3, 4 y 5 rutinas diarias diseñadas especialmente para las mujeres.

Desafíos
Trate de lograr cada uno de los retos propuestos con ejercicios tales como:
• Pull-Ups • Push-Ups (flexiones) • Squats (sentadillas)
• Crunch (crujidos) • Dips