Senam untuk Syaraf Kejepit
Salah satu penanganan syaraf kejepit adalah senam untuk syaraf kejepit. Kadangkala dokter akan memberikan anjuran mengenai gerakan-gerakan senam untuk syaraf kejepit yang bisa dilakukan rumah dan dapat membantu mengurangi nyeri dan membantu memperkuat otot.

Bagi Anda yang mengalami syaraf kejepit harus menghindari aktivitas fisik yang dapat membuat nyeri dan gerakan yang memperparah rasa nyeri. Selama proses pemulihan, juga tidak melakukan aktivitas berat.

Senam secara bertahap dan perlahan sesuai dengan berat ringannya gejala yang Anda rasakan dan yang paling penting perlu berkonsultasi dengan dokter dan ahli terapis Anda.