لشد الجسم ، يحوي هذا التطبيق على كل ما قد تود معرفته ويثير اهتمامك حول تمارين استطالة لشد الجسم
خصائص التطبيق:
 
• يعمل بدون انترنت
• تصميم أنيق و سهل الاستعمال
• يمكنك الانتقال تلقائياً بين الصفحات
• خاصية الانتقال العشوائي بين الصفحات
• محتوى متنوع و شامل
• يخضع للتحديث دوا
• صغير الحجم ولا يأخذ مكان كبير في الجهاز

يمكن شد الترهلات بالرياضة , ويمكن ايضا شد الجسم كامل
من خلال تمارين التمدّد أو ما يُعرف بتمارين الاستطالة، تُعتبر من أهم التمرينات المُساعدة في تهيئة الجسم لممارسة التمارين الرياضية؛ حفاظًا على سلامة الحركة والتوازن. وفي هذا الإطار، "سيدتي. نت" يطلعك على أهم تمارين التمدّد (الاستطالة)، وفوائدها.
 
 
حمل التطبيق الآن على هاتفك لتستمتع بكل هذه المعلومات واكثر مع تحديث اونلاين بدون ان تحتاج لتحديث تطبيقك أولا بأول!
كامل محتوى تطبيقاتنا يتحدث آلياً بما يناسب التطورات لتبقى دوما على اطلاع بأحدث المعلومات و التفاصيل
 
اخلاء مسؤولية :
تم انشاء هذا التطبيق للاستفادة من المعلومات التي به من العامّة ، والصور و البيانات المدخلة في التطبيق تم جمعها من مصادر عامة بدون انتهاك اي حقوق ملكية لأي من المؤلفين وتم مشاركتها بسبب جماليتها و تميزها.
ان كان هناك اي حقوق لك على أي من الصفحات لا تتردد ابدا بمراسلتنا و سوف نكون سعيدين جدا بإرضائك و ازالة اي محتوى قد نكون قد خالفنا به شروط ملكيتك!
نسعد و نفخر دوما بما تقدموه، ونقدم لكم محتوانا بكل حب.