Menjaga berat badan agar tetap ideal merupakan salah satu pola hidup sehat yang perlu diterapkan. Terdapat beberapa cara untuk mewujudkannya, salah satunya adalah menjalani cara diet cepat.

Jika saat ini kamu sedang mempertimbangkan diet untuk menurunkan berat badan, tentu kamu harus mengetahui bagaimana cara diet yang cepat dan sehat. Penasaran bagaimana? Yuk, download aplikasinya sekarang juga!

Target penurunan berat badan yang ideal adalah 0,5–1 kg per minggu. Jadi, meski ingin cepat kurus, Anda tetap perlu bersabar dan tekun menjalani diet hingga mencapai berat badan ideal yang diinginkan.

Banyak orang tergiur mencoba berbagai macam diet agar berat badannya cepat berkurang. Padahal, diet cepat kurus sebenarnya kurang direkomendasikan. Selain tidak sehat, diet ini juga sulit dilakukan secara konsisten.

Seiring berjalannya waktu, Anda mungkin akan mengalami kesulitan dalam mempertahankan perubahan cara makan yang dianjurkan selama diet.

Cara diet cepat kurus dalam 1 minggu merupakan pilihan favorit Kamu saat akan menurunkan berat badan. Hal ini memang terlihat mustahil, tapi bukan berarti tidak dapat dilakukan.

Namun, diet yang dilakukan dalam waktu singkat memiliki risiko kenaikan berat lebih cepat. Selain itu, cara diet cepat kurus dalam 1 minggu ini juga tidak disarankan untuk penderita gangguan makan.

Singkatnya, cara diet cepat kurus dalam satu minggu bukan solusi yang sehat untuk jangka panjang dan tidak bisa berkelanjutan.