يعد رجيم اليوم الواحد من اكثر طرق الرجيم سرعة وسهولة. وهو يقوم على اتباع حمية قصيرة الامد تساهم في نسف الدهون التي تتراكم تحديداً في منطقة البطن وفي استعادة الرشاقة من دون الشعور بالحرمان. لكن من اجل نجاحه يجب الالتزام ببعض القواعد والحرص على عدم ارتكاب الاخطاء. وبعد اتباع برنامج رجيم اليوم الواحد يجب اعتماد نظام غذائي وحياتي صحي.
هل تعانين من الوزن الزائد وتريدين تخسيس الوزن بسرعة؟ عليك زيادة تناول البروتين والدهون مع تقليل الكربوهيدرات، فبدلاً من التركيز على حساب السعرات الحرارية، أو اللجوء إلى نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للغاية يمكن أن يجعلك تشعرين بالجوع لأنه يجب أن تضعي في اعتبارك أنه عندما تفقدين الوزن بسرعة، لا يتم فقدان كل دهون الجسم. ومع ذلك، فإن القليل من فقدان الوزن يمكن أن يساعدك على الشعور بمظهر أكثر رشاقة.
يمكن انقاص الوزن من خلال اتباع بعض انواع الرجيم الصحية الموصى بها من قبل الهيئات والجمعيات والمؤسسات الصحية العالمية. ومن المفيد ايضاً اعتماد بعض الحميات الموقتة قصيرة الامد لأنها يمكن ان تسرع عملية تذويب الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة وخصوصاً في البطن والخاصرتين والارداف والفخذين. ولهذا ينصح باتباع برنامج رجيم الزبادي والكتان سهل التطبيق وسريع المفعول
يضم التطبيق المواضيع الاتية:
- كيفية حرق الدهون المتراكمة بالجسم
- رجيم اليوم الواحد لنسف دهون البطن بطريقة مذهلة
- أفضل 8 أعشاب وتوابل لخسارة الوزن
- رجيم 1000 كلوري
- كيفية إنقاص الوزن بسرعة في 14 يوماً
- التدليك بزيت السمسم أفضل طريقة لشد البطن بعد ازالة الكرش
- تجربتي في التخلص من الارداف والفخوذ
- تمارين البطن لشد العضلات وازالة الكرش في مدة قصيرة
- شراب سريع المفعول لخسارة وزن
- رجيم سريع ومجرب لإنقاص 4 كيلوغرام أسبوعياً
- 3 وصفات من الفلفل الأسود لحرق الدهون وتخسيس الوزن بسرعة
- جدول تمارين رياضية لإنقاص الوزن للنساء
- رجيم ماء جوز الهند للتخلص من الوزن الزائد
- رجيم الزبادي والكتان لتخسيس الوزن في ايام
- رجيم الجريب فروت لحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها
- مقشر القهوة لحرق الدهون الخصر والكرش
- أيهما أفضل لإنقاص الوزن: الماء البارد أم الدافىء؟
- تجربتي مع رجيم العشاء بالزبادي لنسف الدهون القاسية
- برنامج غذائي لتقليل الدهون المتراكمة حول البطن
- كيفية تضعيف الفخذ
- وصفات لتنحيف الارداف
المميزات:
- الخط واضح و كبير للقراءة
- يدعم النسخ و المشاركة و الارسال
- سهولة الاستخدام و الوصول للمحتوى
- تصاميم مميزة
- تصميم بواجه بسيطة سهلة جدا
اخلاء المسؤولية
الشعارات تنتمي الى اصحابها ونحن لانملك حقوق نشر وهذا تطبيق غير رسمي ..
يهدف تطبيق (حرق الدهون المتراكمة بالجسم ) إلى مشاركة الصور التي وجدناها على الإنترنت بموجب ترخيص Creative Commons CC0.
نحترم جميع حقوق الملكية الفكرية للمالكين وسنقوم بتعديل التطبيق أو إزالة الصور بناءً على طلب المالك
حمل التطبيق الآن قم بتقييمه بـ 5 نجوم لتقديم الأفضل لك
