রোগের লক্ষন ও প্রতিকার ~ Roger Lokhon Oprotikar
একটা প্রবাদ আছে স্বাস্থই সকল সুখের মূল। তাই রোগ- বালাই থেকে মুক্তির জন্য মহান আল্লাহ কাছে প্রার্থেনা করতে হবে।
প্রতিনিয়ত আমাদের কর্মদোষে বিভিন্ন রোগে আক্রন্ত হই। যার কারনে আমাদে শরির ও স্বাস্থ্য নষ্ট হযে যেতে থাকে। ধীরে ধীরে কর্মদক্ষতা কমতে থাকে
আমাদের দেশের মানুষদের অর্থনৈতিক অবস্থা। এ কারনেই সব সময় ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না।
বিভিন্ন ক্ষেত্রে নিজেরাই ফার্মেসি থেকে ঔষধ কিনে খেয়ে উপমশের চেষ্টা করি। এতে হিতে বিপরিত হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়।
আমাদের এ্যাপটিতে অনেক ধরনের রোগের লক্ষণ কারণ ও প্রতিকার এর উপায় দেয়া আছে।
মানুষ কীভাবে সুস্থ থাকতে পারে এবং কোন উপায়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে, সেটি নিয়ে নানামুখী গবেষণা হয়েছে বিশ্বজুড়ে।
চিকিৎসক এবং পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বলছেন, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী না হলে অল্প অসুস্থতাতেও মানুষ খুব সহজে দুর্বল হয়ে পড়ে
রোগের আক্রমণও জোরালো হয়।

এক্ষেত্রে খাদ্যাভ্যাস এবং জীবন-যাপনের পদ্ধতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে উল্লেখ করছেন চিকিৎসকরা।
মানুষ সচরাচর যে ধরণের খাবার খায়, সেগুলো হচ্ছে - শর্করা, প্রোটিন এবং ফ্যাট বা চর্বি জাতীয় খাবার।
এ ধরণের খাবার শরীরের জন্য অবশ্যই প্রয়োজন। মানুষের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নির্ভর করে ভিটামিন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট-এর উপর।
এবং সে অনুযায়ী পদক্ষেপ গ্রহন করলে রোগ মহামারি আকার ধারন করার আগেই নিরাময় সম্ভব হবে।