تطبيق وصفات دايت كيتو هو تطبيق يتضمن مجموعة من وصفات الروجيم لخسارة الوزن لتعدينها بمنزلك وتحافظين على صحة جسمك ولياقتك .
كيف تبدأ بروجيم الكيتو؟

هل يجب أن تتبع خطة النظام الغذائي؟ خطة وجبة لحمية الكيتو؟ هل يجب عليك التعقب؟ ماذا يمكنك أن تأكل في نظام كيتو الغذائي؟

الكثير من الأسئلة. وبالفعل ، هناك الكثير من الإجابات - ليست جميعها مبنية على أساس علمي.

لقد حاولت تجميع بعض المقالات يتضمنها التطبيق حول كيفية الدخول في الحالة الكيتونية باتباع خطة تناول الطعام لمدة 4 أسابيع. هذه خطة حمية كيتو رائعة للمبتدئين. لكني أضفت أيضًا نصائح من المستوى التالي لأولئك منا الذين يحتاجون إلى العودة إلى طريقة الكيتو في الأكل.

من التعرف على أغذية النظام الغذائي الكيتون - وهي ليست أطعمة حمية على الإطلاق بالطريقة التي قد تراها تقليديًا - إلى وصفات النظام الغذائي الكيتون ، ومجموعة الدعم ، بالإضافة إلى إشارات إلى كتب الطبخ الكيتونية الخاصة بي ، ستجد كل ما تحتاجه من أجل البدء في اتباع نظام غذائي كيتو.