Los pescados y mariscos son generalmente bajos en calorías y ricos en proteínas y minerales (calcio, hierro, yodo, cinc, selenio, fósforo y potasio).
Son alimentos sabrosos, de fácil masticación y digestión.
El pescado, dada su calidad nutricional, es una alternativa adecuada e ideal para los niños, considerándose fundamental en la dieta de los pequeños y vital para su crecimiento”.
El pescado contiene de forma natural ácidos grasos Omega – 3, beneficiosos para la salud, esto ácidos ayudan a combatir los procesos inflamatorios, las erupciones cutáneas y la fatiga.
Además, aportan vitaminas del grupo B y el graso o azul aporta con una importante cantidad de vitaminas liposolubles como la A, D y E.
Es rico en minerales como el yodo, calcio, fósforo y selenio. Los pescados azules, como la caballa, el boquerón o las sardinas, son perfectos para activar las capacidades cognitivas.
Por esta razón te presentamos la Aplicación “Recetas con pescado” con más de veinte opciones muy prácticas, deliciosas, baratas y a la mano para que te luzcas en la preparación y alimentación de amigos y familia.
Hemos seleccionado pescados muy saludables como el salmón, rape y otros.
También tenemos recetas con mariscos variados y verduras con legumbres.
En cada opción te indicamos el tiempo de cocción, las porciones de acuerdo a los ingredientes y las calorías que aporta.
Tú decides qué cocinar y además, puedes variar los mariscos, pescados y preparación, sólo pon a trabajar tu imaginación.
Esta Aplicación “Recetas con pescado” es compatible con todos los dispositivos Android y puedes utilizarla aun sin internet. Por supuesto, luego de descargarla.
Nuestro equipo ya está trabajando en la selección de nuevas recetas para actualizarla en poco tiempo.
No se diga más. ¡Descárgala y disfrútala! Buen provecho
Con afecto
mafalda_gye