مراقبه یک روش ساده و در عین حال در دسترس همه است مراقبه استرس را کاهش میدهد آرامش را افزایش میدهد و خوشبختی ،
نشاط را برای شما به ارمغان می ارود. یادگیری نحوه مراقبه مدیتیشن ساده است و فواید آن به سرعت حاصل می شود. در این اپلیکیشن ،
ما نکات اساسی را برای شروع کار در مسیر رسیدن به آرامش همراه با اعتماد به نفس ، پذیرش و شادی بیشتر ارائه می دهیم.


آموزش ها :

- مراقبه روی عشق
- راه ساده‌ی مراقبه روی عشق در زندگی روزانه
- مراقبه روی زیبایی طبیعت
- مراقبه برای اراده‌ای قوی‌تر
- روش مراقبه روی پیشانی
- مراقبه‌ی پایین آوردن وزن
- مراقبه با ماه و نیلوفر
- مراقبه از راه تصور ستون روشنایی
- روشی ساده از راه تصور رودخانه
- مراقبه روی قلب