كيفية جعل بشرتك تتوهج - نصائح حول كيفية جعل بشرتك متوهجة بالصحة

هل بشرتك تفتقر إلى التألق والتوهج؟ هل تستخدمين مستحضرات التجميل الصحيحة ولكنك لا تزالين غير قادرة على تحقيق توهج صحي للبشرة؟ ماذا تفعل الخطأ؟

إن تحسين حيوية البشرة وتوهجها لا يشمل فقط العلاجات السطحية. رحلة إلى طبيب الأمراض الجلدية لن تفعل الحيلة بسهولة. ستظل بشرتك تبدو باهتة ومتعبة وبلا حياة إذا لم تؤخذ صحة بشرتك الداخلية في الاعتبار.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تعزز بشرة صحية من الداخل والخارج:

1. لمدة أسبوع ، حاول شرب 4 أكواب من الماء أول شيء في الصباح.
من الصعب شرب 4 أكواب من الماء بعد الاستيقاظ من النوم ، لكن هذا سيحسن حقًا ترطيب جسمك. سيسمح بتوزيع غير مخفف للمياه. يمكن أن تحد هذه الحيلة أيضًا من شهيتك في الصباح ، لذا فمن غير المرجح أن تفرط في تناول الأطعمة المالحة والدهنية على الإفطار. إذا كانت بشرتك رطبة جيدًا ، ستبدو بشرتك ندية وحيوية.

2. جرب تناول مضادات الأكسدة
تعتبر الفيتامينات من مضادات الأكسدة القوية. يمكن أن يساعد فيتامين هـ وفيتامين ج في محاربة الجذور الحرة الضارة وتعزيز عملية التئام أنسجة الجلد التالفة. ومع ذلك ، اكتشف الخبراء أن مستخلص بذور العنب يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة أقوى بكثير. تناول مكمل غذائي غني بمستخلص بذور العنب لمواجهة آثار الشيخوخة للجذور الحرة الضارة.

كيفية جعل بشرتك تتوهج
3. إزالة السموم من النظام الخاص بك
جرب تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف. يمكن للألياف أن تطرد السموم التي تجعل بشرتك تبدو باهتة ورمادية. تميل هذه السموم إلى إعاقة التوزيع الصحيح للسوائل وحتى الدم في جسمك. يمكن للأطعمة الغنية بالألياف أن تجمع السموم في جسمك بالكامل وتطردها.

4. عرقه
يسمح التعرق أيضًا لجسمك بالتخلص من السموم غير المرغوب فيها. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحسن الدورة الدموية في نظامك. هذا يعطي توهجًا صحيًا لخدودك وحتى نظرة تنبيه لعينيك. ليس عليك التسجيل في فصل الصالة الرياضية. يمكنك القيام بالكثير من الأنشطة البدنية حتى عندما تكون في المنزل أو بالقرب من منطقتك. يمكن للمشي السريع في الحديقة في الصباح الباكر أن يحسن مظهر الأدمة. سيسمح هذا أيضًا لجسمك باستنشاق الأكسجين الطازج الذي يمكن أن يساعد في توزيع الدم.

الآن بعد أن تعرفت على العلاجات الطبيعية التي يمكنها تحسين وهج صحتك ، فأنت بحاجة إلى الجمع بين ذلك وبين علاج أكثر فعالية للعناية بالبشرة. اختر منتجًا مرطبًا محملًا بـ CynergyTK و Phytessence Wakame و Manuka Honey.

CynergyTK هو أحد المكونات التي تم استخلاصها من صوف الأغنام. يحتوي على الكيراتين الوظيفي الذي يمكنه تحسين إنتاج الكولاجين. سيحافظ ذلك على بشرتك صحية ومرنة. Phytessence Wakame هو عشب البحر الذي يمكن أن يقلل من تكوين الإنزيمات الضارة التي تهاجم حمض الهيالورونيك. هذا الحمض ضروري لتزييت الكولاجين. عسل مانوكا يحافظ على بشرتك رطبة. هذا أيضًا له خصائص تفتيح لذا يمكنك الحصول على بشرة أكثر وردية ونضرة.

لمعرفة المزيد يرجى تنزيل هذا التطبيق كيفية جعل بشرتك تتوهج