Diet ketogenik adalah diet rendah karbohidrat, tinggi lemak yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Lebih dari 20 penelitian menunjukkan bahwa jenis diet ini dapat membantumu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan. Diet ketogenik bahkan mungkin bermanfaat terhadap diabetes, kanker, epilepsi, dan penyakit alzheimer.

Artikel ini adalah panduan lengkap untuk pemula tentang diet ketogenik. Ini berisi semua yang perlu kamu tahu.