Calm Kids bao gồm 16 bài tập sáng tạo, được chia thành 4 chủ đề: Đón ngày mới, Tập trung, Mở lòng và Ngủ ngon, gắn bó với khung sinh hoạt thường nhật của bé. Mỗi bài tập có thời lượng 10-15 phút, có lời dẫn chi tiết giúp các bạn nhỏ cùng bố mẹ dễ dàng thực hành. Cả nhà sẽ cùng chia sẻ với nhau những phút giây thú vị, cởi mở để giải tỏa căng thẳng mỗi ngày.
Calm Kids đưa các con vào Hành trình khám phá sự diệu kì bé nhỏ: Lắng nghe âm thanh buổi sáng, Tắm cho đôi bàn tay… để con cảm nhận niềm hạnh phúc, sự kì thú hiện hữu trong từng phút giây tươi đẹp của cuộc sống này.
Các thẻ bài tập còn trang bị Kĩ năng mềm đầu đời: điều hướng cảm xúc tiêu cực, kiểm soát nhận thức, hành vi, tập trung tâm trí và nuôi dưỡng lòng trắc ẩn, vị tha.
Các bạn nhỏ sẽ được làm quen với 4 nhân vật: bạn Dede vui vẻ, Mai An dịu dàng, Megalu ham ăn, và Tom thuyền trưởng. Đây cũng sẽ là 4 người bạn đồng hành cùng con qua mỗi bài tập.