يعتبر الثوم من أهم العناصر الغذائية المفيدة لذا ينصح بتناوله الأخصائيون نظراً لفوائده العديدة على الصحة.
نعرفكم في هذا المقال على أشهر فوائد الثوم حيث يعتبر الثوم مضاد قوي للبكتيريا والفيروسات لذا ينصح بتناوله على الريق كما يمنع التسمم الغذائي ويحمي نظام المناعة في الجسم فضلاً عن أنه يعد محارباً قوياً للالتهاب بأنواعه ويحارب البعوض بشكل طبيعي ويساعد على مكافحة حب الشباب وله دور كبير في الوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطانات.