تميز بعض الأكلات باحتوائها على فيتامينات تساعد في تقوية المناعة وتحسينها لذا سنعرفكم في هذا المقال على أشهر هذه الأكلات.
تعتبر سلطة البقوليات من الأكلات المفيدة للمناعة كونها تحتوي نسبة بروتينات عالية.
كما يعتبر طبق شموذي الموز والسبانخ والليمون من الأكلات المقوية للمناعة بالإضافة إلى مجموعة عصائر مغذية كعصير الزنجبيل بالليمون وعصير الرمان ولاننسى أطباق الدجاج المشوي بالحمضيات والسلطات من سلطة السلمون مع الأفوكادو والحمضيات وغيرها من الأكلات المفيدة للمناعة والمغذية يمكنكم تعرفها عبر مقالنا الآتي.