تطبيق رجيم التمر حصريا على جوجل بلاي
هل ترغب في إنقاص الوزن تطبيق رجيم التمر للرجال والنساء
- تطبيق رجيم التمر واللبن ريجيم التمر واللبن من أكثر الأنظمة الغذائية التى يتبعها الكثيرون خلال معركتهم مع السمنة، للتخلص من الوزن الزائد خلال وقت قياسى، حيت تعد خطة جيدة تتكون من عنصرين رئيسيين فقط، التمر والحليب، بجانب الحصول على أكبر قدر من الطاقة التى يحتاجها جسمك للقيام بالمهام المختلفة
- تتكون حمية التمر واللبن من مكونين فقط يتم تقسيمهما إلى ثلاث وجبات رئيسية خلال اليوم، لكن مع الأخذ بالاعتبارعدم اتباع هذا النظام لأكثر من أسبوع، ثم يمكنك اتباع نظام غذائى آخر فى الأسبوع التالى ثم اتباع هذا النظام الغذائى مرة أخرى، حتى لا تفقد كل الفيتامينات والمعادن الأخرى التى يمتصها جسمك من الأطعمة الأخرى.
- يساعد تطبيق رجيم التمر واللبن جسمك على إنقاص الوزن، وخسارة ما يقرب من 4 كيلو خلال أسبوع فقط، بجانب الحفاظ على صحتك، لأن التمور من الأطعمة الفائقة لأنها تحتوى على الكربوهيدرات والبروتينات، وبجانب أنه غنى بالألياف، لذا يمكن أن ينظم التمر حركة الأمعاء ويمنع الإمساك، كما أظهرت الدراسات أن تناول التمر له تأثير مباشر على صحة الدماغ، فإن اتباع نظام غذائى يحتوى على التمر يمكن أن يساعدك على تعزيز وظائف عقلك ولن يفقدك التركيز خلال اليوم.

المميزات :
من اسمه يتضح لنا أنّ هذا الرجيم يعتمد في الأساس على تناول اللبن والتمر في جميع الوجبات الرئيسة في اليوم، وفيه يجب أكل واحد وعشرين حبة من التمر مع كأس واحد من اللبن خالي الدسم في كلّ وجبة، على أن تقسّم حبات التمر إلى سبع حبات في كل وجبة، ويجب الاهتمام بشكل أساسيّ بشرب ما لا يقلّ عن ثلاثة ليترات من الماء حتى لا يصاب الشخص بالجفاف، كما ويسمح له بشرب الشاي، والبابونج، والقهوة، واليانسون دون سكر بتاتاً، ويجدر بالذكر أن الذين يتبعون رجيم التمر واللبن يستخدونه لمدة لا تزيد عن أسبوعين فقط.
- تطبيق رجيم التمر واللبن حصريا على جوجل بلاي
- تحديث فوري لتطبيق رجيم التمر واللبن
- نرجو منكم تقييم تطبيق رجيم التمر
- زودونا ب تعليقاتكم لتطبيق رجيم التمر للتحديث حسب رغبتكم

المحتويات:
- رجيم التمر واللبن تجارب
- رجيم التمر واللبن في رمضان
- رجيم التمر واللبن كم ينحف
- رجيم التمر واللبن سالي فؤاد
- رجيم التمر واللبن مع الصيام المتقطع
- رجيم التمر واللبن كم ينقص
- طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل
- تجربتي مع رجيم التمر واللبن
- المسموحات في رجيم التمر واللبن
- رجيم التمر واللبن
- ريجيم التمر واللبن