Endelig en Low FODMAP-app som er tilpasset norsk mat og norske forbrukere!

Det kan være frustrerende, forvirrende og vanskelig å skulle begi seg ut i FODMAP-verden, men denne appen er ment å gjøre Low FODMAP-hverdagen enklere for alle som sliter med IBS eller har mageplager. Forskningsinformasjon er hentet med tillatelse fra Haukeland Universitetssykehus. Mollyosa har utviklet appen. Monash University har forsket frem dietten.

I appen finner du følgende:

- Matvarer (oppdateres jevnlig basert på oppdatert forskningsinformasjon)

- Ferdigprodukter som du kan finne i norske butikker (Low FODMAP). Nye produkter legges jevnlig inn.

- Oppskrifter som er tilpasset norske brukere. Nye oppskrifter vil legges inn jevnlig. Tips: Trykk på merkelappen på fremsiden av oppskriftene for å lagre dine favoritt-oppskrifter. Disse legger seg i Favoritter på hovedmenyen.

I hovedmenyen finner du i tillegg følgende:

- Informasjon om Low FODMAP

- Handleliste: Legg ulike matvarer rett i handlelisten ved å trykke på handlekurv-symbolet. I oppskriftene kan du legge alle ingrediensene i handlekurven ved å trykke på "Legg alt i handlekurv".


Oversikt over matvarer er sortert i matgrupper.

Oversikt over frukt, bær og grønnsaker ligger i tillegg i alfabetisk rekkefølge. Under søking får du opp alle matvarer som er i appen.

Hver matvare er markert etter FODMAP-innhold:
Grønn: Lavt FODMAP-innhold
Gul: Medium FODMAP-innhold
Rød: Høyt FODMAP-innhold

Ikke gi opp et Low FODMAP-kosthold før du virkelig har prøvd. Mollyosa hjelper deg på veien!