الحزن هو الشعور الطبيعي الذي يمكن أن ينتاب الإنسان في بعض الأوقات. ويتميز الحزن بالشعور بالألم والحزن العميق، وهو غالباً ما يكون ناتجًا عن فقدان شخص عزيز أو فرصة مهمة أو حتى خيبة أمل. ومن المؤكد أن الحزن يشكل جزءًا من تجربة الحياة الإنسانية.

عندما يشعر الإنسان بالحزن، فإنه يمكن أن ينعكس ذلك على حالته النفسية والجسدية. ومن بين عبارات الحزن المتعارف عليها:

1- "أشعر بالفراغ والوحدة": وهي عبارة تعبر عن شعور الإنسان بالحزن والفراغ بعد فقدان شخص عزيز عليه أو موقف مهم في حياته.

2- "حياتي بلا معنى": وهي عبارة تعبر عن الشعور بالاحباط وعدم الرضا عن الحياة بسبب تجارب مؤلمة أو صعوبات.

3- "أشعر بالأسف والندم": وهي عبارة تعبر عن شعور الإنسان بالحزن بسبب فشله في تحقيق هدف ما أو بسبب اتخاذ قرار خاطئ في الماضي.

4- "أشعر بالخيبة والإحباط": وهي عبارة تعبر عن شعور الإنسان بالحزن والاحباط بعد فشله في تحقيق هدف مهم أو عدم تحقيق توقعاته.

5- "أشعر بالحزن والأسى": وهي عبارة تعبر عن الشعور بالألم العميق والحزن الذي ينتاب الإنسان بعد فقدان شخص عزيز أو حدث مؤلم في حياته.

6- "أشعر بالضعف والتعب": وهي عبارة تعبر عن الشعور بالإرهاق النفسي والجسدي بسبب الحزن المستمر وعدم القدرة على التعامل مع الظروف