Panduan Dumbbell di Rumah
Latihan dumbbell bisa jadi salah satu alternatif bagi Anda yang baru mulai melakukan latihan kekuatan (strength training). Jenis latihan yang juga dikenal dengan resistance ini akan lebih baik jika Anda kombinasikan dengan olahraga kardio secara rutin.

Jika belum berani menjajal angkat beban, Anda bisa menyiasatinya dengan melakukan latihan dumbbell untuk melatih kekuatan lengan.

Berisi Detail Panduan
Cocok bagi Pengguna Baru yang memerlukan panduan dengan materi tentang latihan dumbbell simple, serta mudah di praktekkan di rumah
Aplikasi ini menyajikan Materi Panduan Dumbbell di Rumah