Solid Performance Gym is voor iedereen, jong en oud. Als je prestatiegericht wil trainen, gewicht wil verliezen, je conditie wil verbeteren, wil herstellen van een blessure of als je gewoon fit wil blijven ben je bij ons van harte welkom.

De standaard Solid-lessen zijn begeleide fitnesstrainingen met elementen van gewichtheffen, roeien, fietsen en lopen. Een training bij Solid is elke keer anders.

Iedere dag krijg je een nieuwe uitdaging en de training is daarom nooit saai. Bij Solid train je altijd in groepsverband. Dit is gezellig, maar ook enorm motiverend.

In de groepslessen combineren we conditietraining, barbell, kettlebell en explosieve oefeningen om topprestaties te behalen. Al deze verschillende oefeningen dragen bij aan goede conditie, sterkere spieren en dus een betere algehele fitheid en gezondheid.

De lessen die wij aanbieden zijn onder andere:
* Solid High Intensity: gebruik minder gewicht maar train met een hoge intensiteit.
* Solid Mobiliteitstraining: de geheime tip van topsporters!
* Solid Gewichtheffen: hiermee bouw je superkracht op en leer je een perfecte techniek.
* Solid Performance Program: een combinatie van alle lessen.
* Solid Court FIT: speciaal ontwikkeld voor onze tennisspelers. De perfecte kracht en conditietraining voor tennis!

Uiteraard kun je naast onze lessen ook gebruik maken van onze Open Gym. Onze sportschool met topapparatuur van Keiser staat geheel tot je beschikking. Keiser is ontwikkeld om het menselijk lichaam optimaal te laten functioneren. Keiser gebruikt pneumatische weerstand waarmee je zowel explosief, traditioneel, speed, HIIT als excentrisch kunt trainen. Zowel de topsporter als degene die net herstelt van een blessure of operatie zullen zich heerlijk voelen op de Keiser-apparatuur. Uiteraard staan onze coaches tot je beschikking.

Solid Performance Gym is ook een locatie van Fysiotherapiepraktijk Blessure Den Haag. In onze praktijk staat de patiënt en haar of zijn klacht centraal, dit houdt in dat onze therapeuten samenwerken en elkaar ondersteunen om een oplossing te zoeken voor uw klachten aan het bewegingsapparaat.

Verbeter je prestaties. Verbeter je fitheid, je conditie. Herstel van je blessure. Voel je fit. Voel je beter. Voel dat je leeft. Voel je Solid!

Bezoek onze website https://sportparkblijdorp.nl/ of mail [email protected] voor meer informatie en inschrijven.