الفيتامينات والمعادن يحتاجها الجسم للتمتع بصحة جيدة ..يتوجب عليك تناول مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، ولكن هل تعلم ما هي؟

لتناول الفيتامينات والمعادن العديد من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان، ولذا من المهم إدراجها ضمن النظام الغذائي الخاص بك ومن مصادرها الطبيعية قدر المستطاع، تعرف على الفيتامينات والمعادن المهمة لصحتك

يحتوي التطبيق على

- فيتامينات و معادن تحصن المناعة

-اهم مصادر الفيتامينات و المعادن

-فيتامينات ضرورية لصحة الشعر

- اماكن تواجد الفيتامينات و المعادن في الطعام