빠르게 변화하는 세상, 복잡성이 높아지는 사회에서
마음챙김 명상은 자신을 스스로 보살필 수 있는 솔루션입니다.
 
과거로부터 오는 불만과 미래의 불안으로부터
명상휴(hu:)는 행복한 삶을 살아가는데 도움을 줍니다.
 
명상휴(hu:)에서는 
① 마음챙김 명상을 경험한 스토리를 공유하고 
② 일상에서 실천할 수 있는 다양한 콘텐츠를 접할 수 있으며
③ 마음챙김 명상에 대한 궁금증을 전문가와 소통할 수 있습니다.
 
명상휴는 5가지의 메뉴로 구성되어 있습니다.

1. home
명상휴의 모든 소식은 피드를 통해 최신순으로 만나 볼 수 있습니다.
아울러, 내가 진행 중인 콘텐츠와 현재 기분에 따른 맞춤 콘텐츠도 제공됩니다.
 
2. nanum
마음챙김 명상을 체험한 동료들의 경험담과 마음챙김 관련 칼럼을 만나 볼 수 있습니다.
마음챙김 코칭을 통해 평소 가지고 있던 궁금증에 대해서 전문가의 의견을 구할 수 있습니다.
 
3. chaeum
명상 전문가와 임직원들이 참여하는 마음챙김 콘텐츠를 경험할 수 있습니다.
마음챙김을 처음 접하는 입문자를 위한 명상이해 영상과 실습이 있습니다.
 
4. beeum
자신이 원하는 날짜와 시간에 맞춰 마음챙김 명상 실천계획을 설정할 수 있습니다.
안내 가이드에 따라 쉽고 편하게 명상을 실천할 수 있습니다.
 
5. maum
명상휴에서의 나의 모든 마음챙김 명상 실천 현황을 보여 줍니다.
활동량에 따라 마음챙김 등급이 변경되며, 마음챙김을 응원하는 선물도 제공됩니다.


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서울특별시 강남구 테헤란로 212 멀티캠퍼스
1833-2661 (평일 09:00~18:00)
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