HAR qanday kasallikni zo‘raytirmasdan oldini olgan ma’qul. Betoblik nishonasi bilindimi, uni davolashga kirishing, betob bo‘lmaslik harakatini ilgariroq qiling.
Buning uchun quyidagilarga e’tibor berilsa bas: vaqtida shifokorga uchrash, o‘zboshimchalik bilan davolanmaslik; shifokorning aytganini vaqtida qilish. Uni keraksiz savollarga tutmaslik; obdan tekshirtirish. Ishonch. Rivoyatlarga kamroq ishonish.
Shifokor ko‘rsatmalarini buzib, o‘z - o‘ziga zarar yetkazmaslik. Salomatlik haqida sog‘lomlik davrida qayg‘urish. Har yili ko‘rikdan o‘tish. Mehnat va dam olishni muvofiqlash. Ruhan tetik bo‘lish, yoshga qarab ish tutish, parhezga rioya qilish.
Hayotda mo‘tadillikka amal qilish.
Ana shular sihat - salomatlik garovi hisoblanadi.