Ob seine Grippe-Saison, oder einfach nur eine allgemeine Tendenz zu erkranken, einen Schub für das Immunsystem kann nicht schaden. Das alte Sprichwort, “bist du, was du isst”, ist der Schlüssel. Bauen Sie Ihr Immunsystem, indem sie vorsichtig, was Sie in Ihren Körper. Vermeiden Sie synthetische Multi-Vitamine und Mineralstoffe – gehen mit dem, was Mutter Natur zu bieten hat. Durch die Integration dieser Nahrungsmittel in Ihrer täglichen Ernährung, können Sie Ihrer weißen Blutkörperchen bestimmt etwas Hilfe.

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Beachten Sie, dass Faktoren wie Stress oder Depressionen können zu gesunden Essgewohnheiten zu durch das Auslösen Verlangen nach reichen, tröstenden Lebensmitteln, die mit hohem Fett sind verschlechtern.