ستجد في هذا التطبيق تمارين اليوجا ونصائح أخرى أثناء الحمل. تمارين اليوجا مفيدة للأم والطفل

نحن نتفهم أنك قد تكون سعيدًا ومتحمسًا جدًا لمعرفة أنك امرأة حامل وقد تكون قلقًا أو متوترًا بسبب ذلك ولا تعرف كيف تكون شخصًا طبيعيًا في هذه الحالة. هناك الكثير لنتعلمه ونعرفه عنه. في تطبيقنا ، سنوفر لك أقصى قدر من تمارين اليوجا لتجعلك تشعر بالراحة أو تشعر بالاسترخاء في فترة الحمل. هناك الكثير من تمارين اليوجا لك ولطفلك في وقت الحمل.

> تعرفي على كيفية تحقيق جسم صحي بممارسة تمارين اليوجا أثناء فترة الحمل. إذا كنت ترغب في بدء اليوغا قبل الولادة ، أو نصائح بسيطة أثناء الحمل أو نصائح للحمل ، فعليك تنزيل والبدء في التحقق من تطبيق Pregnancy Yoga Exerice. احصلي على فوائد تمارين اليوجا بعد بدء الحمل. تمرين اليوجا مفيد لصحتك وجسمك وعقلك وطفلك أيضًا. فقط اذهب إلى قسم تمارين اليوجا وحدد تمرين اليوجا وابدأ في القيام بذلك.

> تطبيق تمارين يوجا الحمل على الحمل آمن للأمهات الحوامل ، والشيء الجيد هو أن جميع تمارين اليوجا يسهل القيام بها منذ بداية الحمل وحتى طائر طفلك. لكننا سنطلب منك الذهاب إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل القيام بأي تمرين يوغا لتقليل أي خطر لأنه في بعض الحالات يكون لدى بعض النساء حالة خاصة في فترة الحمل.
مميزات :

* يساعدك على تقليل التورم والإمساك وآلام الظهر والبثور : helps you to reduce swelling, constipation, backaches and bloadting.
* سيساعدك في الحفاظ على جسدك ينتظر كما هو مطلوب
* قد يمنع سكري الحمل : may prevent gestational diabetes
* تجعلك قويا ضد أي إضرار بالصحة
* بالتأكيد تجعلك نشيطًا
* يحسن مزاجك : : improves your mood
* يوفر لك الاسترخاء الذهني : provide you mind relaxation
* يعزز توتر العضلات وقوتها
* يساعدك على النوم بشكل أفضل : helps you sleep better
* الابتعاد عن آلام صدرك : keep away your chest pain
* الابتعاد عن ربلة الساق : keep away calf
* تبقيك قويا في أي ألم
* يحميك من الصداع : protect you from headache

ممارسة الرياضة بانتظام تساعدك على التكيف في وقت الحمل وتحسين صحتك. تمارين اليوجا تؤدي دون أن تدري إلى إصابة الطفل أثناء الحمل. سنطلب منك اتباع نصائح أخرى أثناء الحمل.


آمل أن يكون مفيدًا في تحسين صحتك ولياقتك.
إذا أعجبك هذا التطبيق ، فيرجى تقييمه لنا بخمس نجوم لدعمنا في تحسينه بشكل أفضل. شكرا جزيلا!