শিশুদের স্বাস্থ্য সারা বিশ্বে একটি বড় উদ্বেগের বিষয় হয়ে উঠেছে এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, ইউএনও এবং ইউনেস্কো আমাদের সবচেয়ে বড় সম্পদ - বিশ্বের শিশুদের মধ্যে যে সম্ভাবনা রয়েছে তা বিকাশের গুরুত্বের উপর জোর দিচ্ছে। শিশুদের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি সম্পূর্ণ সুস্থতার দিক থেকে যোগের শিল্প ও বিজ্ঞানের অনেক কিছু রয়েছে। যোগব্যায়াম আমাদের এমন একটি টুল অফার করে যার মাধ্যমে আমরা আমাদের প্রিয় সন্তানদের জন্য একটি নিরাপদ এবং সুস্থ ভবিষ্যত প্রদান করতে পারি। যোগব্যায়াম শিশুদের মুখোমুখি হওয়া স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য প্রতিরোধমূলক পাশাপাশি থেরাপিউটিক এবং অনেক পরিস্থিতিতে পুনর্বাসনও। শিশুদের যোগব্যায়াম শেখানোর সময় তাদের বিশেষ চাহিদা এবং আমাদের সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যের এই মহান রত্নটির প্রতি আগ্রহ তৈরি করার পদ্ধতিগুলি বোঝাও গুরুত্বপূর্ণ।
যোগব্যায়াম শিশুদের সচেতন সচেতনতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে এবং আত্ম-সচেতনতা এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ায়। এটি শিশুদের নিজেদের এবং অন্যদের সাথে কোমল হতে শেখায় এবং ফোকাস এবং একাগ্রতা বিকাশ করে। এটি শৃঙ্খলা এবং শেখার ভালবাসার সাথে ভারসাম্য এবং মানসিক ভারসাম্যও বিকাশ করে। এটি স্কুলের কাজ সহ জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে কর্মক্ষমতা উন্নত করে এবং সাধারণ সুস্থতার একটি বৃহত্তর অনুভূতি প্রদান করার সাথে সাথে চাপ থেকে মুক্তি দেয়। যোগব্যায়ামের নিয়মিত অনুশীলন শিশুদের নমনীয়তা, সমন্বয় এবং শক্তি বাড়ায় এবং খেলাধুলার কার্যক্রম পরিচালনায় সহায়তা করে|