Com o hoje não você pode controlar seus vícios com informações detalhadas, adicione o seu vicio dê nome e cor, veja quanto tempo você está sem cometer o vicio, veja a ultima vez, veja quanto tempo e dinheiro economizou evitando o vicio. Adicione frases motivacionais para evitar cometer o mesmo vicio outras vezes, Veja qual o período em abstinência, máximo minimo, conquiste objetivos e atinja metas.