تمارين منزليه بدون اوزان تساعدك في رفع للياقة البدنيه و تساعد في نزول الدهون في الجسم منها تمارين بطن و تمارين ظهر كل التمارين تساعدك في نحت الجسم لي انها تمارين مقاومه وبعذ تمارين كارديو وسوف تساعدك في شد البطن و الارداف و كل التمارين على يد مدرب محترف
حمل الان التطبيق ولا تفوت الفرصه
تمارين منزلية بدون اوزان